TrainingPeaks ti ukáže grafy a čísla, interpretaci si děláš sám.
AI asistent týden česky okomentuje a podle aktuální čerstvosti
(TSB) a slabiny z laboratorního testu navrhne konkrétní trénink na
zítřek — třeba „dej sweet spot, protože test ukázal slabou silovou
vytrvalost". Logika je v kódu a deterministická, AI ji jen
formuluje do věty — rada je podložená, ne halucinace.
Datované prahy
Každý trénink se počítá proti FTP a LTHR, které platily v den, kdy
proběhl — ne proti dnešním hodnotám. Prahy se mění jako kroková
funkce podle data laboratorních testů, přičemž lab test má vždy
přednost před odhadem ze Stravy. Transparentní a plně pod tvojí
kontrolou.
Více atletů naráz
Atlet se připojí přes Stravu jedním kliknutím a jeho aktivity pak
tečou do systému samy. Trenér tak vidí celý tým na jednom místě —
v TrainingPeaks tohle umí jen placená Coach Edition.
Vlastní a česky
Celé to běží na vlastním serveru, je to kompletně v češtině a plně
přizpůsobitelné vztahu trenér–klient. TrainingPeaks je oproti tomu
zavřená krabice v angličtině.
Kontrola provedení tréninku
Atlet měl v plánu „4×8 sweet spot", ale reálně odjel jen dva
intervaly a zbytek dojel jako vytrvalost. AI asistent porovná
zadaný a skutečně odjetý trénink podle struktury zón a trenérovi
rovnou napíše „nesplněno / přepálil / OK". Žádné ruční porovnávání
záznamů — šetří trenérovi čas.
Včasné varování před nemocí a únavou
Tep o 8 úderů vyšší při stejném výkonu nebo postupně se
rozcházející tep a výkon během jízdy → upozornění „možná nemoc
nebo přetížení". AI asistent to řekne sám a běžnou větou — nemusíš
hlídat další graf.
Týmová triáž pro trenéra
Seřazený seznam „kdo dnes potřebuje pozornost" i s důvodem. Pro
trenéra s deseti a více atlety obrovská úspora — místo
proklikávání všech profilů hned vidí, kde je problém.
Spojení pocitu s daty
Atlet napíše „nohy těžké, špatně jsem spal" a AI asistent to spojí
s aktuální čerstvostí a zátěží a podle toho upraví doporučení.
Poznámka nekončí v šuplíku — bere se vážně při plánování dalšího
tréninku.
Otázky vlastními slovy
Zeptáš se normální větou, třeba „Jak jsem na tom oproti loňsku
před závodem?", a dostaneš odpověď přímo ze své vlastní historie.
Žádné filtry a tabulky — prostě rozhovor nad svými daty.
Vyladění na závod
Zadáš datum závodu a AI asistent naplánuje vyladění a odhadne den,
kdy budeš ve špičkové formě. Můžeš si pohrát i se scénáři „co
kdyby".
Regenerace — HRV, spánek, readiness
Po napojení Oura / Whoop / Garminu spojí dohromady zátěž,
regeneraci a tvůj pocit do jednoho úsudku — to, co samotná
tréninková čísla neukážou. Nejnáročnější na vývoj, ale dlouhodobě
nejsilnější část projektu.