Mějte výkonnost všech svých sportovců pod kontrolou.

Sledujte CTL, ATL, TSB, zátěž, regeneraci a vývoj formy v jednom přehledném dashboardu propojeném se Stravou.

Ukázat DEMO Připojit Stravu
Jan Novák
Vývoj formy · posledních 12 týdnů
CTL
82
ATL
94
TSB
−12
TSS
742
Jak to funguje

Od propojení k přehledu formy ve třech krocích

01

Připojte Stravu

Přihlášení jedním kliknutím a automatický import všech aktivit.

02

Data se vyhodnotí

Automatický výpočet CTL, ATL, TSB a tréninkové zátěže.

03

Sledujte formu

Přehled výkonnosti jednotlivců i celého týmu na jednom místě.

Dashboard

Co dashboard ukazuje

Kondice (CTL)
Dlouhodobá adaptace na trénink.
Únava (ATL)
Krátkodobá zátěž a aktuální únava.
Čerstvost (TSB)
Připravenost na výkon.
Denní TSS
Intenzita a objem jednotlivých tréninků.
Pro trenéry

Všechny sportovce na jedné obrazovce

Filtrování týmů
Riziko přetížení
Sledování trendů
Historie výkonu
Sportovec
CTL
ATL
TSB
JNJan Novák
82
90
−8
PSPetr Svoboda
65
58
+7
EDEva Dvořáková
74
105
−31
Strava integrace

Propojení se Stravou

Po propojení se všechny aktivity automaticky synchronizují bez ručního zadávání.

Připojit Strava účet
Výhody

V čem je projekt jiný

Rada na míru atletovi
TrainingPeaks ti ukáže grafy a čísla, interpretaci si děláš sám. AI asistent týden česky okomentuje a podle aktuální čerstvosti (TSB) a slabiny z laboratorního testu navrhne konkrétní trénink na zítřek — třeba „dej sweet spot, protože test ukázal slabou silovou vytrvalost". Logika je v kódu a deterministická, AI ji jen formuluje do věty — rada je podložená, ne halucinace.
Datované prahy
Každý trénink se počítá proti FTP a LTHR, které platily v den, kdy proběhl — ne proti dnešním hodnotám. Prahy se mění jako kroková funkce podle data laboratorních testů, přičemž lab test má vždy přednost před odhadem ze Stravy. Transparentní a plně pod tvojí kontrolou.
Více atletů naráz
Atlet se připojí přes Stravu jedním kliknutím a jeho aktivity pak tečou do systému samy. Trenér tak vidí celý tým na jednom místě — v TrainingPeaks tohle umí jen placená Coach Edition.
Vlastní a česky
Celé to běží na vlastním serveru, je to kompletně v češtině a plně přizpůsobitelné vztahu trenér–klient. TrainingPeaks je oproti tomu zavřená krabice v angličtině.
Kontrola provedení tréninku
Atlet měl v plánu „4×8 sweet spot", ale reálně odjel jen dva intervaly a zbytek dojel jako vytrvalost. AI asistent porovná zadaný a skutečně odjetý trénink podle struktury zón a trenérovi rovnou napíše „nesplněno / přepálil / OK". Žádné ruční porovnávání záznamů — šetří trenérovi čas.
Včasné varování před nemocí a únavou
Tep o 8 úderů vyšší při stejném výkonu nebo postupně se rozcházející tep a výkon během jízdy → upozornění „možná nemoc nebo přetížení". AI asistent to řekne sám a běžnou větou — nemusíš hlídat další graf.
Týmová triáž pro trenéra
Seřazený seznam „kdo dnes potřebuje pozornost" i s důvodem. Pro trenéra s deseti a více atlety obrovská úspora — místo proklikávání všech profilů hned vidí, kde je problém.
Spojení pocitu s daty
Atlet napíše „nohy těžké, špatně jsem spal" a AI asistent to spojí s aktuální čerstvostí a zátěží a podle toho upraví doporučení. Poznámka nekončí v šuplíku — bere se vážně při plánování dalšího tréninku.
Otázky vlastními slovy
Zeptáš se normální větou, třeba „Jak jsem na tom oproti loňsku před závodem?", a dostaneš odpověď přímo ze své vlastní historie. Žádné filtry a tabulky — prostě rozhovor nad svými daty.
Vyladění na závod
Zadáš datum závodu a AI asistent naplánuje vyladění a odhadne den, kdy budeš ve špičkové formě. Můžeš si pohrát i se scénáři „co kdyby".
Regenerace — HRV, spánek, readiness
Po napojení Oura / Whoop / Garminu spojí dohromady zátěž, regeneraci a tvůj pocit do jednoho úsudku — to, co samotná tréninková čísla neukážou. Nejnáročnější na vývoj, ale dlouhodobě nejsilnější část projektu.